孕晚期，由于宝妈身体发生了很多变化，加之宝宝的不断生长发育，很容易出现上火的情况。那么，如何通过食物来缓解上火呢？本文将介绍中医对此的看法和推荐的
孕期是一个孕妇生命中非常特殊的时期，身体需要更多的营养物质进行维持和孕育，但同时也因为荷尔蒙的改变而变得更为容易上火。这时候应该如何应对上火症状？
胃是消化系统中最重要的器官之一，它承担着将我们摄入进来的食物转化为能量和营养，供给全身各器官运作。但是，现代人的生活习惯和工作压力过大，导致很多人
月经激素是女性体内的一种重要物质，对女性的身体发育以及月经周期的调节具有重要作用。但是，当女性体内的月经激素水平过低时，不仅会影响到身体健康，还可
夏季天气炎热，人们很容易出现口干舌燥、喉咙发痒、口腔溃疡等口腔问题，这些不仅会影响我们的饮食，还会导致我们的情绪、睡眠受到影响。那么，当我们出现嘴
在中国人心里，有一个代代相传的理念——“喝粥养生”。肠胃不舒服，首选喝粥;孩子生病了，没胃口，让他先喝点粥;早餐熬一锅粥，全家大小一起吃&hel
受访专家：浙江大学茶叶研究所所长、浙江省茶叶学会副理事长 王岳飞“一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽
明 胶其他名称：食用明胶。来源：由动物的皮、骨、筋、腱等结缔组织中含有的胶原蛋白水解而来。应用：作为增稠剂、改良剂、澄清剂等应用于乳制品、冷冻食品、
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：利水消滞推荐理由：应节甜汤材料：新鲜玉米2根、糯米粉、水果蔬菜汁、冰糖适量(2~3人量);烹调方法：新鲜玉米洗净、剥粒
简单食材也可以因地制宜做出与别不同的效果。菜心和肉片的搭配看似家常，但实际上稍加改良，就能变成一款可菜可汤的菜式。这道菜式的妙处是借助白胡椒、陈皮
槟榔是很多人的心头好，但28岁的小林(化名)怎么也想不到，“这一口”竟导致他突然之间全身多脏器衰竭，最终在ICU里待了10天!日前，在暨南大学附属第一医院
民以食为天，“吃”自古以来就在我们生活中扮演着举足轻重的角色。食物是生命的源泉，为我们提供生命活动最基本的营养物质。但对老年人，吃对食物更是
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三，……”腊八节已经过去，这段时间里，你有没有喝上腊八粥几天?其实，腊八粥为
那么上班族怎么吃有益健康呢?下面介绍几个上班族饮食原则，为了自己的身体健康，必须要遵守。上班族怎么吃有益健康1、7点左右吃早餐早餐是一定要吃的，所以说
春节前人们大扫除时，多关注扫灰尘、换床单等家务。其实，有很多常用家电也需要“扫除”，却常因想不到、不方便或不知道怎么做而被忽略。有些家电如不
车厘子是一种很不错的水果，这是一种进口水果，价格比较贵，但是因为营养丰富(如含有胡萝卜素、维生素C、花青素)，口感绝佳而在生活中很受人们的喜爱。女子5天
冬季天气冷，不仅仅让人感到寒冷，觉得浑身瑟瑟发抖。还会让人的变得不快乐，若是不及时调整心情的话，极其容易陷入抑郁，诱发心理疾病。冬季是抑郁症高发期
蘑菇的种类繁多，超过3.6万种。在《中国居民膳食指南(2016)》中，蘑菇被归为菌藻类，该类食物含有蛋白质、多糖、β-胡萝卜素及铁、锌和硒等矿物质。蘑菇分布的
脆皮牛肉用两条牛肋骨之间的肉去做是最好的，因为这个部位脂肪分布得比较多，且容易入味。材料：牛肋肉300克，黑椒汁和卤水汁适量，花椒5克，八角、香叶各1片
主要功效：温脾补肾推荐理由：冬季汤水材料：干淮山20g、云苓50g、莲子20g、芡实20g、鲜栗子200g、金钱肚300g、陈皮1瓣。(3-4人量)。烹调方法：栗子去壳去红皮，洗净;
