科学实验发现：只要肠道中有足够多的有益菌，就能有效控制体重。所以，很多人在吃饱吃腻的时候，会选择喝一瓶酸酸的乳酸菌饮料，觉得这样做可以促进消化、帮
肾脏可是很重要的器官，当它出现健康问题的时候，就会波及全身。因为肾脏是五脏之一，只要它受伤了会连累其他器官。如果你想要保护肾脏的话，建议控制肉类的
想要假期过得舒适，就要做好保健措施，让自己远离疾病。因为假期一般很长，加上多年好友未见相聚在一起，往往会聚会畅饮一番。面对大量的美食诱惑，很多人压
相对于煮红薯，烤红薯味道更好，也更受欢迎，但血糖高的人建议首选煮红薯。数据显示，煮红薯的升糖指数GI是77，烤红薯GI则直接飙升到94，接近葡萄糖(100)，这是因
你怕癌症吗?怕，这是很多人内心最真实的答案。癌症严重危害人的健康，甚至会夺走人的性命，这样的疾病谁不怕?为了健康，很多人开始尝试各种抗癌的方法。但在
肾脏是我们身体非常重要的器官，它的功能非常强大，其基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物，毒物。很多人认为多喝水=多排毒，但也有一部分观
肥肉，也就是动物性脂肪，它的职固醉含全比疾肉高得多。一直以来，人们都认为引起动脉粥样硬化以及冠心病的罪魁祸首是胆固醇，而刚好肥肉的胆固醇含量又比较
金秋十月，又是一年吃柚子的最佳时节。其实柚子全身都是宝。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王烽介绍说，柚子叶煮水泡澡，有助芳香避讳、消风止痛;
高血压在我们生活中是一个非常常见的慢性病，在生活条件变好的同时，越来越多的人患上“富贵病”，高血压、高血脂以及高血糖都很常见。对于患有高血压
编者按：萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。俗话说“秋冬萝卜赛人参”，
材料：新鲜剑花500克，南北杏各10克、瘦肉200克，火腿肉50克，生姜两薄片(2-3人量)。烹调方法：新鲜剑花稍冲洗，浸泡半小时，然后纵向切条，一朵花大约切6~8条。瘦
难得的小长假，自然是回家看看父母，陪父母过节。小长假大部分人都会回家，所以一些许久未见的朋友，自然会相约见一下。每次就会无外乎吃喝聊唱，可以说每天
