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营养饮食

加强营养≠多吃?关于加强营养的3个误区!

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部分人可能因为某些疾病、过度节食、挑食或偏食而出现营养不良的情况,使得体质较虚弱,因此医生多次强调要加强营养。很多人认为加强营养就是多吃,又或是不

春季喝汤有好处?选择汤水应遵循3个原则!

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春暖花开的季节,空气中水分含量少,气候较干燥,特别是北方风沙天气多,更应该着重补充水分。除了多喝水外,也可以选择汤类,能身体及时补充水分,滋润胃肠

隔夜菜热一下就能吃?提醒:没做好4个处理,别轻易吃下肚

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“剩饭剩菜隔夜了,最好少吃,含有亚硝酸盐会致癌!”春节期间,小张回到老家和家人过年,在家里吃吃喝喝,鸡、鸭、鱼肉,海鲜等各种美食轮番登场,总免

上了年纪的人,要记得合理补充这5种营养素!

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年龄慢慢增长,身体就会不断的衰老,身体的各项机能也会变得比较差,身体的抵抗力,免疫力在下降了之后,就容易被一些细菌、病毒之类的入侵,进而就会形成一

为什么补钙的同时还要补充维生素D?这5个问题大家要注意了解

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大家在补钙的时候经常会听到这样的一个说法,那就是补钙的时候要同时补充维生素D,这样才能让钙更好的发挥效果。所以很多人都想知道,维生素D和钙到底有什么

一日三枣,医生不用找!红枣营养丰富,这3个好处别忽视

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“怎么回事,吃了一个月的红枣了,还是贫血。”刘女士前些天被诊断出轻度贫血,在医生的建议下回来食疗,吃些猪肝、瘦肉等等。在医院回来后的一周时间

香椿芽正当时?5招远离香椿的有害物!

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此时正是香椿芽上市季节,其营养价值极高,含有丰富的钙钾和镁以及维生素B族。另外,香椿中也含有能抑制致病菌的成分;某些成分也能辅助降血糖和血脂,对抗癌

盐、浓茶、烟是“营养小偷”?教你如何应对!

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民以食为天,食物能为身体提供所需的营养素,维持各个器官功能正常运转。不过,不合理的饮食结构就会偷走体内的营养素,久而久之造成营养素缺乏,以至于诱发

猪肉含有大量激素,对身体有害还会致癌?带你揭开真相

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“你儿媳妇不是怀孕了吗?你怎么还买这么多母猪肉,你这是要毒害你儿媳妇啊!”刚出菜市场的王姨被邻居张大妈拦住了。“她张姨,这话是咋说的,可不敢

这6种不起眼的食物能养肝,常吃有好处!

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肝脏是身体重要的解毒,代谢器官,不过在生活中很多坏习惯会对肝脏造成直接的影响,比如喝酒,滥用药物,长时间的熬夜等,所以肝脏比较容易出现异常。因此在

一日三枣,红枣营养丰富,这3个好处别忽视

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“怎么回事,吃了一个月的红枣了,还是贫血。”刘女士前些天被诊断出轻度贫血,在医生的建议下回来食疗,吃些猪肝、瘦肉等等。在医院回来后的一周时间

中国癌症高发,是吃太多食品添加剂害的?3种添加剂真的建议远离

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2008年,我国爆发了一场史无前例的食品添加剂事件,著名的三氯氰胺奶粉事件。根据国家规定,三聚氰胺需要严格的作为工业原材料进行生产和加工,是绝对不能用作

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