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健康养生

蔬菜和水果怎么吃?这些误区要注意

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5月25日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍食品安全与营养健康有关情况,并答记者问。中国疾病预防控制中心研究员刘爱玲在会上回答了人民网记者有关食用蔬

原地超慢跑是什么?这些好处让人意想不到

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超慢跑这项最近很火的运动它的4大好处你知道吗?燃脂更高效血糖、血脂、血压都受益运动门槛低,更容易坚持对膝盖比较友好如何正确进行原地超慢跑?一起来看看

吃虾后运动,致全身严重过敏?专家提醒:这几类食物最易诱发

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近日,“吃虾后不能马上运动”的话题登上网络热搜,引发广泛关注。据报道,一名女子吃完虾后去跳舞,短时间内全脸过敏起疹、呼吸不畅,起初还以为是蚊子叮咬

皮肤破损别接触海水与生海鲜!这种病菌一旦感染或致命

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日前,一位老年患者因处理海产品时不慎被鱼刺扎伤手指,短短一天内迅速发展为重度创伤弧菌感染,随时可能出现心力衰竭等严重并发症。到底什么是创伤弧菌?为

气血悄悄溜走,当心是说话太多“惹的祸”

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生活中,不少人都有这样的体会:话说多了嗓子干、浑身乏,甚至喘气都费劲,歇很久都缓不过来。当心!这可能是身体在悄悄“漏气耗气”。其实,自古便有“寡言

夏季如何科学护肤?三个皮肤护理误区要避开

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随着夏季紫外线辐射增强,防晒护肤又成为热点话题。皮肤是人体最大的器官,到底该如何护肤,青少年、中青年和老年人的护肤有什么区别?青春期是身体快速发育

“脂包骨”看似柔弱其实暗藏风险 专家建议

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“摸着软软糯糯,捏一捏晃一晃还像水一样会流动”。这不是在形容甜品,而是一种身材。记者注意到,这种明明体重秤上的数字不算高,整个人“又软又纤细”却缺

年轻人颈腰椎疾病如何早识别早预防

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低头刷手机、不良坐姿……这些当代年轻人习以为常的生活习惯,正在悄悄影响着脊柱健康。肩膀酸痛、脖子僵硬、转头困难、腰背乏力,很多人将其归为“疲劳”,

这些不经意的生活习惯 正在悄悄伤害你的甲状腺

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每年5月25日是世界甲状腺日。甲状腺被称作人体“生命发动机”,掌管着我们的新陈代谢、心率调节、情绪波动,以及全身内分泌的平衡。它的健康状况,直接影响着

手抖就是帕金森病吗?如何科学识别,专家建议

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生活中,不少人出现手抖症状时,就会担心自己患上了帕金森病。手抖就一定是帕金森病吗?如何科学识别帕金森病,避免认知误区?首都医科大学附属北京天坛医院

专家开出夏日养生“药方”

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立夏以来,暑气滋生。国家卫生健康委日前召开时令节气与健康主题发布会,就如何顺应时节调理身体、安然舒适度夏邀请多位医学专家为公众送上实用健康指南。当

喝水后出现这种异常,可能是癌症发出的信号,今天就开始观察

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水是生命之源夏季天气炎热、出汗多此时更应该多喝水但如果你喝水后出现这3个异常比如尿频、尿急、排尿困难就要提高警惕可能是身体发出的求救信号!而如果你喝

体重减不下来,不是“吃太多”那么简单

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5月11日是“世界防治肥胖日”。提到减肥,很多人的第一反应是:“少吃点、动起来,不就行了?”事实并没有这么简单。我们发现,很多肥胖患者面临的并不只是“

适度出汗、保持七分饱 小满时节养生别太“满”

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5月21日,我们迎来二十四节气小满。小满过后气温攀升、雨水增多,天气湿热感明显加重。小满养生讲究恰到好处、贵在有度。此时节,应当如何养生?这几件事一定

母乳喂养:助生命迈出坚实“第一步”

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5月20日是全国母乳喂养宣传日,今年的主题是“每个母婴家庭享有母乳喂养支持”。生命的诞生是一场奇妙的“旅程”,而母乳喂养便是这段“旅程”中最温暖、最科

小满吃苦,一夏不苦 专家提示饮食起居这样做

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5月21日,我们迎来小满节气。作为夏季的第二个节气,此时节暑气渐盛、雨水增多,湿热缠人、犯困乏力、胃口变差找上门。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副

夏季脑卒中预防指南:血压平稳是关键

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进入初夏,气温升高、湿度增大,专家提醒,大家普遍认为冬季寒冷才是脑卒中的高发期,但实际上,夏季同样是脑卒中的“危险窗口”,高温天气对高血压及心脑血

汉坦病毒,你真的了解吗?

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最近,一则国际疫情消息引起社会广泛关注:一艘航行于南大西洋的极地探险邮轮暴发汉坦病毒感染事件。据世界卫生组织消息,截至5月15日,已确认10例汉坦病毒感

发病率约1%、女孩更高发 专家教你识别儿童脊柱侧弯

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今天(5月21日)是世界脊柱健康日。作为“第二生命线”,脊柱是人体的支柱与栋梁,直接关系着每个人的身体健康。但近年来,脊柱侧弯问题被称为“沉默的青春病

健康舒适度夏 这份指南请收好

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立夏已过,小满将至。5月19日,国家卫生健康委举行新闻发布会,邀请多位专家围绕夏季常见健康问题,给出科学实用提示。天气炎热,儿童更容易贪吃冷饮、零食或

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