月经量少可以尝试喝红糖水、益母草茶、玫瑰花茶、当归黄芪茶、红枣桂圆汤等。

1. 红糖水：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用。月经量少可能与气血不足、寒凝血瘀等因素有关，适量饮用红糖水能够为身体补充能量，促进血液循环，在一定程度上改善月经量少的情况。

2. 益母草茶：益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等功效。它可以促进子宫收缩，帮助排出经血，对于因血瘀导致的月经量少有较好的调理作用。许多女性在饮用益母草茶后，月经量会有所增加。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，有行气解郁、和血、止痛的功效。月经量少且伴有情绪不佳、乳房胀痛等肝郁气滞症状的女性，饮用玫瑰花茶可以疏肝理气、活血调经，从而改善月经量少的状况。

4. 当归黄芪茶：当归具有补血活血、调经止痛的作用，黄芪能补气升阳、固表止汗等。两者搭配泡茶饮用，能够气血双补，改善因气血亏虚引起的月经量少。气血充足了，月经的量也会相应增加。

5. 红枣桂圆汤：红枣有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。此汤对于气血不足导致的月经量少效果显著，能够为身体补充气血，使经血更加充盈。

需要注意的是，这些饮品虽然对月经量少有一定的调理作用，但不能替代药物治疗。如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、闭经等，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。同时，饮用这些饮品也需遵医嘱，根据个人体质和具体情况合理选择。

月经量少可以通过饮用一些具有调理作用的饮品来改善，如红糖水、益母草茶、玫瑰花茶、当归黄芪茶、红枣桂圆汤等。但这些饮品只是辅助调理手段，若月经量少问题严重，需及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗。