消除眼睛浮肿可通过调整生活习惯、冰敷、按摩、使用药物、就医治疗等方法。

1. 调整生活习惯：睡前避免大量饮水，减少盐分摄入，以防水分在眼部堆积导致浮肿。保证充足睡眠，睡眠不足易引起眼部血液循环不畅，加重浮肿。睡觉时可适当垫高头部，促进血液回流，减轻眼部浮肿。

2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，能使眼部血管收缩，减少液体渗出，从而缓解浮肿。一般每次冰敷10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。也可使用冷藏后的黄瓜片、土豆片等敷眼，同样有一定消肿效果。

3. 按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，能促进眼部血液循环，加速水分代谢。按摩时用手指指腹轻轻按压穴位，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。按摩手法要轻柔，避免损伤眼部皮肤。

4. 使用药物：若眼睛浮肿是由炎症引起，可遵医嘱使用消炎药物，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，以消除炎症，减轻浮肿。若是过敏导致的浮肿，可使用抗过敏药物，如色甘酸钠滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等。

5. 就医治疗：如果眼睛浮肿持续不消退或伴有疼痛、视力下降等症状，可能是由肾脏疾病、心脏疾病等全身性疾病引起，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肾功能检查、心电图检查等，以明确病因，并针对病因进行治疗。

消除眼睛浮肿的方法多样，可根据具体情况选择合适的方法。轻微浮肿可先通过调整生活习惯、冰敷、按摩等方法缓解；若浮肿严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯对预防眼睛浮肿也非常重要。