为血浓稠家人准备调理食谱，可选择黑木耳豆腐汤、芹菜粥、山楂荷叶茶、西红柿鸡蛋面、燕麦牛奶饮等。

1. 黑木耳豆腐汤：黑木耳富含多糖体，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防血栓形成。豆腐含有丰富的植物蛋白，且脂肪含量低。将黑木耳泡发后与豆腐一起煮汤，既能补充营养，又有助于改善血浓稠状况。制作时，先将黑木耳泡软洗净，豆腐切块，锅中加水，放入黑木耳和豆腐，小火炖煮20 - 30分钟，调味即可。

2. 芹菜粥：芹菜含有丰富的膳食纤维和芹菜素，膳食纤维可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，芹菜素能扩张血管，降低血压和血液黏稠度。大米有健脾和胃的作用。煮芹菜粥时，先将大米洗净加水煮至半熟，再加入洗净切碎的芹菜，继续煮至粥熟。

3. 山楂荷叶茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，能降低血脂和血液黏稠度。荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用，也有助于降低血脂。将山楂和荷叶洗净后，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟即可饮用。

4. 西红柿鸡蛋面：西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，能保护血管内皮细胞，降低血液黏稠度。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。先将西红柿炒成酱汁，加水煮开后下面条，面条快熟时打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固，调味即可。

5. 燕麦牛奶饮：燕麦含有丰富的β - 葡聚糖，能降低胆固醇和血液黏稠度。牛奶富含钙、蛋白质等营养成分。将燕麦用开水冲泡至软，加入适量牛奶搅拌均匀，可根据个人口味加入少许蜂蜜调味。

以上这些食谱对于血浓稠的家人具有一定的调理作用。在日常饮食中，可以合理安排这些食谱，帮助家人改善血浓稠的状况。同时，血浓稠的改善是一个长期的过程，除了饮食调理外，还应结合适当的运动和健康的生活方式。如果血浓稠情况较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。