生气后乳房隐痛可能是由于情绪波动导致内分泌失调，进而引起乳腺组织的变化。缓解生气后乳房隐痛的方法有调整情绪、物理治疗、药物治疗等。常见的药物有逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。

1. 调整情绪：情绪波动是导致生气后乳房隐痛的重要原因之一。保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和愤怒等不良情绪。可以通过听音乐、看电影、散步等方式来放松心情，缓解压力。

2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的物理治疗方法。用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。热敷可以促进乳房血液循环，缓解乳房隐痛。按摩也有助于缓解乳房隐痛。可以用手指轻轻按摩乳房，从乳房周围向乳头方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次。

3. 药物治疗：逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于肝郁脾虚所致的生气后乳房隐痛有一定的缓解作用。乳癖消片能软坚散结、活血消痛、清热解毒，可用于治疗乳腺增生等引起的乳房疼痛。小金丸有散结消肿、化瘀止痛的功效，对生气后乳房隐痛也有一定疗效。使用药物时需遵医嘱。

4. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠不足可能会影响内分泌系统，加重乳房隐痛的症状。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。

5. 饮食调整：减少摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加富含维生素和膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物有助于维持内分泌平衡，缓解乳房隐痛。

生气后乳房隐痛不容忽视，通过调整情绪、物理治疗、药物治疗、规律作息和饮食调整等方法，可以有效缓解乳房隐痛的症状。如果乳房隐痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的乳腺外科就诊，以排除其他疾病的可能。