感冒流鼻涕时，搭配营养和药物可从补充维生素、摄入优质蛋白、使用减充血剂、服用抗组胺药、应用中成药等方面着手。

1. 补充维生素：维生素对于增强免疫力、缓解感冒症状有帮助。维生素C能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，可通过食用橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果来获取。维生素B族参与身体的新陈代谢，有助于维持身体正常的生理功能，可从全麦面包、糙米等食物中摄取。

2. 摄入优质蛋白：蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质。瘦肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体有益；豆类如黄豆、黑豆等，是植物蛋白的良好来源，同时还含有多种维生素和矿物质。

3. 使用减充血剂：伪麻黄碱能收缩鼻黏膜血管，减轻鼻充血，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。麻黄碱滴鼻液也有类似作用，可使肿胀的鼻黏膜血管收缩，改善鼻腔通气。萘甲唑啉滴鼻液能迅速解除或减轻鼻塞症状，但连续使用一般不超过7天。使用这些药物需遵医嘱。

4. 服用抗组胺药：氯苯那敏可以竞争性阻断H1受体而产生抗过敏作用，能减轻感冒引起的流鼻涕、打喷嚏等症状。苯海拉明具有抗组胺、镇静催眠等作用，可缓解感冒相关症状。赛庚啶也能对抗组胺引起的毛细血管扩张和通透性增加，从而减轻流鼻涕等表现。用药务必遵医嘱。

5. 应用中成药：银翘解毒片具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒引起的发热、头痛、流鼻涕等症状。双黄连口服液有疏风解表、清热解毒的作用，可改善感冒导致的不适。感冒清热颗粒能疏风散寒、解表清热，对于风寒感冒引起的流鼻涕等症状有一定疗效。使用中成药也应遵医嘱。

感冒流鼻涕时，合理搭配营养和药物有助于缓解症状、促进康复。在补充营养方面，要注重维生素和优质蛋白的摄入；在使用药物时，要根据自身症状，在医生的指导下选择合适的减充血剂、抗组胺药或中成药。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。