长期吃避孕药，会影响身体对维生素的吸收和利用，特别是维生素B群、维生素C和叶酸。避孕药里的激素会让这些维生素消耗得更快，时间长了，身体可能会缺营养。
避孕药是常用的避孕方法，帮很多女性解决了烦恼。但它和其他药一样，有副作用，会影响内分泌，增加得心血管疾病的风险。用避孕药的女性，都该想想怎么减少它
意外发生性行为后，很多女性会选择吃紧急避孕药补救。有人说吃紧急避孕药时搭配维生素C，能让药效更好，还能减少副作用。这种说法到底靠不靠谱，有没有风险？
明明困得眼皮打架，躺在床上却像煎饼一样翻来覆去。数羊数到怀疑人生，甚至开始研究天花板的花纹——这种失眠的痛苦，大概只有经历过的人才懂。其实，睡不
你是否注意到身边越来越多的中年人，动不动就谈“慢跑抗衰”？朋友圈里，大家晒步数、晒公里，仿佛跑步成了衡量健康的唯一标准。可是，事实真是这样吗？最
半夜被关节剧痛惊醒，像被无数根针扎一样，连风吹过皮肤都疼得冒冷汗——这可能是痛风患者的真实写照。这种被称为"富贵病"的顽疾，早已不是中老年人的专利
肌肉流失给我们带来的影响最大的就是加速了身体衰老的速度，而我们却不自知，因为肌肉的流失是在不知不觉中发生的，很多人都说自己都有运动了，为什么肌肉
立夏过后，天气逐渐炎热，人体的新陈代谢也随之加快。在这个时节，养生保健尤为重要，特别是养骨。俗话说：“人老腿先老”，拥有健康的骨骼，才能让我们行
随着年龄的增长，身体步入衰老状态，身体机能运转水平下降，肌肉就会出现流失趋势，基础代谢值就会跟随着下降，身材就容易发胖。而很多人在减肥的时候，体
4个被低估的行为，坚持做到，可以让你增长更多肌肉：行为1、摄入足量蛋白质肌肉的生长离不开蛋白质的补充，蛋白质可以给肌肉补充氨基酸，有助于肌肉的合成
早上照镜子发现脸色暗沉得像蒙了一层灰，梳头时掉发比往常多，爬两层楼梯就喘得厉害？这些看似平常的小细节，可能正在悄悄提醒：身体里的气血储备告急了。
高血压来势汹汹，疾病发展期间患者的血压水平明显超标，会直接伤害血管让其承受较大压力，多感觉身体不舒服，许多人头晕头痛、胸闷难受、失眠，都是因为血
