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健康养生

肩膀酸痛、抬臂困难,总是倍感“肩熬”?缓解妙招看过来

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‌肩周炎是一种以肩部疼痛及活动受限为特征的疾病,多发于50岁左右人群,更好发于女性。今天,我们邀请静安区南京西路街道社区卫生服务中心的文丹副主任医师

50岁女子因挑食躲过脑梗,医生夸奖:这三样食物挑得好,不吃才对

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‌为了您更好的阅读互动体验,为了您能够及时看到更多内容,点个“关注”我会每天为您分享健康常识,守护您的生命健康。一个阳光灿烂的早晨,50岁的李阿姨走

医生提醒:4种常见食物别常吃,可能加重心脏负担,诱发冠心病风险

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‌心脏健康对于每个人来说都十分重要。日常生活中的选择直接影响身体机能运转。许多人容易忽视饮食习惯带来的影响。了解食物特性有助于维持良好状态。有些物

心脏决定寿命,中老年人别太节俭,多吃这四样,身体健康更长寿

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‌心脏是身体的“发动机”,其健康直接决定寿命长短。中老年人随着年龄增长,心血管功能逐渐减弱,饮食调理尤为重要。与其过度节俭,不如选择对心脏有益的食

人的这几块肌肉很重要! 不想老了受罪,现在练还不晚

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‌现在大家的运动热情越来越高,不过,对于日常没有那么多时间和精力的普通人来说,你有没有纠结过一个问题——人体足足600多块肌肉,到底应该优先锻炼哪部分

为什么要进行力量训练? 增强肌肉,强化骨骼,提升代谢,延缓衰老

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‌为什么要进行力量训练,对于年轻朋友来讲,其主要目的就是为了让身材变得更好,或者是为了对抗衰老。但是,作为一种常见的运动方式,它的好处,却远不止于

专家:“吃海鲜就不用补碘”是错误观念

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每年5月15日是全国防治碘缺乏病日。专家表示,广大市民应树立科学补碘意识,定期关注自身碘营养状态,摒弃“吃海鲜就不用补碘”“甲状腺有问题就停碘盐”等错

用硫磺皂洗澡洗出干性湿疹 医生提醒并非“万能神皂”

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“跟风用了硫磺皂洗澡一个月,竟然把自己洗出了干性湿疹!”网友汤女士发帖“抱怨”。近年来,硫磺皂这一传统清洁用品悄然回归大众视野。硫磺皂到底是“神皂

这种花是天然“消炎药”还能增强免疫力 有几类人要慎用

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忙碌了一整天晚上躺在床上却辗转反侧换季时皮肤莫名干燥发痒,泛起红血丝工作压力大时胃部总是胀气不适……如果你也经常被这些问题困扰不妨认识一下这朵有着

发烧捂汗、早起喝盐水 这些居家护理误区你中招了吗?

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日常生活里,不少居家护理常识看似能调养身体,实则暗藏健康隐患。一起盘点临床常见的居家护理误区,掌握科学规范的居家护理方法。“发烧捂汗能快速退烧” 这

注意!有些“头晕”真的等不起

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“我晕!”当这句话成为患者就医时的开场白,医生们有话说!步入五月,春夏交替气温起伏波动,不少人频繁出现头昏、发飘、眩晕等不适,大多将其归结为春困、

嘴唇发紫、耳垂折痕、眉心竖纹……这些体表信号真的预示疾病吗?

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“嘴唇发紫,是不是心脏出了问题?”最近,这个话题在网上引发热烈讨论。随之而来的,还有“耳垂有折痕,警惕冠心病”“眉间悬针纹,预示心血管疾病”等一系

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