更新时间：2026-05-26 00:00点击：27
吃空心菜不消化就拉出来跟肠胃蠕动过快有关
空心菜是根茎类的蔬菜，里面的粗纤维含量较多，如果是肠胃功能不好的情况下，吃空心菜会促进肠道蠕动的频率加快，没有来及消化的空心菜就拉出去了。
吃青菜拉青菜这样的情况在很多消化不良，肠炎或者肠道功能紊乱的朋友中很多，自身消化酶分泌不足，肠胃蠕动过快，功能失调等等原因。暂时不要吃过多的膳食纤维含量丰富的蔬菜，根茎类的，韭菜，小白菜，空心菜等等少吃。
推荐5道解馋开胃的家常菜，色香味俱全，上桌就抢着吃，值得一试
最受欢迎的8道川菜，个个都下饭，最后一道千万不要错过
值得拥有的6种花，性价比高爱开花，是客厅盆栽佳品
后半生最聪明的生活方式：放过自己，悦纳平凡
肝血越多，睡眠越好！常吃这4道“养肝菜”，滋补肝血，安神助眠~
脂肪是怎么排出体外的？有个很大的误区，出汗不等于燃烧脂肪！
玉米不能随便吃？我也是刚知道，医生提醒：这三类人尽量要少吃
年龄越大，越要多吃肉? 医生建议：55岁之后，3种肉可以多吃
你其实已经很幸福了，吃得饱，穿得暖，没病没灾，偶尔还能享受一顿美食。拥有这样的福气，人生已是一大幸事，知足常乐
9种体质养生 不同体质的养生方法
