肾阳虚，中医理论中的一种体质病态，也就是指肾脏阳气虚衰所表现出来的证候，如畏寒肢冷、腰膝酸软冷痛、面色淡白等，此病多发生在素体阳虚、老年体衰、久病未愈的时候，尤其是儿童和长期患顽疾者。对于此病，除了积极配合医生治疗外，日常的饮食及生活习惯调理也是必不可少的，那么下面就为大家推荐几个肾阳虚食疗方，供大家参考了解。

肾阳虚食疗方

1.当归生姜羊肉汤

材料：当归15克、生姜15克、羊肉200克

做法：将当归、生姜洗净，切片备用；羊肉洗净，切块，放入沸水中焯去血水，捞出沥干；将当归、生姜、羊肉一同放入砂锅中，加入适量清水；武火煮沸后，改用文火炖煮约1小时，直至羊肉熟烂；调味后即可食用，吃肉喝汤

2.韭菜甲鱼汤

材料：甲鱼1只（约500克）、韭菜100克、生姜、盐适量

做法：将甲鱼宰杀后，去内脏、头、爪，洗净备用；韭菜洗净，切段备用；生姜洗净，切片备用；将甲鱼放入砂锅中，加入适量清水，放入生姜片；武火煮沸后，改用文火炖煮约1.5小时，直至甲鱼熟烂；加入韭菜段，继续煮约5分钟；调味后即可食用，吃肉喝汤

3.鹿茸枸杞子乌鸡汤

材料：鹿茸片10克、枸杞子30克、乌骨鸡1只（约750克）、生姜、盐适量

做法：将乌骨鸡宰杀后，去毛、内脏、爪，洗净备用；鹿茸片、枸杞子洗净备用；生姜洗净，切片备用；将乌骨鸡放入砂锅中，加入适量清水，放入鹿茸片、枸杞子、生姜片；武火煮沸后，改用文火炖煮约2小时，直至鸡肉熟烂；调味后即可食用，吃肉喝汤

4.锁阳羊肉汤

材料：锁阳15克、羊肉250克、生姜、盐适量

做法：将锁阳洗净，切片备用；羊肉洗净，切块，放入沸水中焯去血水，捞出沥干；将锁阳、羊肉一同放入砂锅中，加入适量清水；武火煮沸后，改用文火炖煮约1.5小时，直至羊肉熟烂；加入生姜片，继续煮约5分钟；调味后即可食用，吃肉喝汤

以上就是对肾阳虚食疗方的介绍，想必大家也都有了一定的了解，肾阳虚患者在平时须按照专业医师的指导来严格控制自身的饮食，保持良好的生活习惯，从而促进病情的快速改善，减少对自身的损伤。