有效预防乙类传染病，职场人可从保持良好个人卫生、增强免疫力、做好工作环境防护、及时接种疫苗、关注健康状况等方面入手。

1. 保持良好个人卫生：勤洗手是预防传染病的重要措施，在接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后等都应及时洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒和细菌进入体内的机会。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，防止飞沫传播。

2. 增强免疫力：合理饮食是增强免疫力的基础，保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质等。坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转。

3. 做好工作环境防护：保持工作场所的通风良好，定期开窗通风，降低空气中病原体的浓度。对办公桌椅、电脑键盘、鼠标等常用物品定期进行清洁和消毒。在人员密集的场所，如办公室、会议室等，可佩戴口罩，减少感染风险。

4. 及时接种疫苗：根据自身情况和医生建议，及时接种相关的疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗等。疫苗可以刺激机体产生抗体，有效预防相应的传染病。

5. 关注健康状况：养成自我健康监测的习惯，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，并向单位报告。避免带病上班，防止将疾病传播给他人。

职场人预防乙类传染病需要从多个方面综合施策，保持良好的个人卫生习惯、增强自身免疫力、做好工作环境防护、及时接种疫苗以及密切关注自身健康状况，这些措施相互配合，才能有效降低感染乙类传染病的风险，保障自身和他人的健康。