日常保健中，吃富含维生素C、维生素E、铁元素、B族维生素的食物，以及饮用绿茶，有助于改善嘴唇边缘发黑的情况。

1. 富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成。常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。橙子含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能有效减少黑色素沉淀，改善嘴唇边缘发黑。

2. 富含维生素E的食物：维生素E是一种脂溶性维生素，有很强的抗氧化功效，能保护细胞免受自由基的损伤。坚果类食物如杏仁、核桃，以及橄榄油等都富含维生素E。杏仁中的维生素E可以促进血液循环，使嘴唇周围的肌肤更加健康。

3. 富含铁元素的食物：铁元素是人体必需的微量元素，参与血红蛋白的合成，有助于提高血液的携氧能力。当身体缺铁时，可能会导致血液循环不畅，引起嘴唇边缘发黑。常见的含铁丰富的食物有动物肝脏、瘦肉、菠菜等。动物肝脏中的铁元素易于被人体吸收，能有效改善缺铁性贫血，进而改善嘴唇颜色。

4. 富含B族维生素的食物：B族维生素参与人体的新陈代谢过程，对皮肤健康有益。全麦食品、糙米、豆类等食物富含B族维生素。全麦食品中的B族维生素可以维持皮肤的正常功能，促进皮肤的新陈代谢。

5. 绿茶：绿茶中含有茶多酚等抗氧化成分，具有清除自由基、抗炎等作用。经常饮用绿茶可以帮助改善身体的内环境，对改善嘴唇边缘发黑有一定的帮助。

通过合理摄入富含维生素C、维生素E、铁元素、B族维生素的食物，以及饮用绿茶等日常保健措施，能够在一定程度上改善嘴唇边缘发黑的状况。但如果嘴唇边缘发黑的情况持续不改善或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的内科或营养科就诊，以排除潜在的健康问题。