来姨妈能洗澡，需考虑水温、洗澡方式、清洁用品、保暖情况、个人身体状况等。

1. 水温：洗澡时水温要适宜，不能用冷水。冷水会使血管收缩，导致经血排出不畅，引发痛经或月经不调等问题。一般水温保持在 40℃ - 45℃较为合适，这个温度范围接近人体体温，能让身体感到舒适，也有助于促进血液循环。

2. 洗澡方式：建议采用淋浴，避免盆浴。在月经期间，宫颈口微微张开，盆浴时水中的细菌和污垢容易进入阴道和子宫，增加感染的风险。而淋浴可以直接将水流冲洗身体，减少感染的可能性。

3. 清洁用品：应选择温和、无刺激的清洁用品。女性在经期身体较为敏感，使用刺激性强的清洁用品可能会破坏阴道的酸碱平衡，导致阴道菌群失调，从而引发妇科炎症。例如可以选择成分天然、温和的沐浴露。

4. 保暖情况：洗澡前后要注意保暖，防止着凉。洗澡后及时用干毛巾擦干身体，穿上保暖的衣物。因为经期女性身体抵抗力相对较低，着凉后容易感冒，也可能影响月经的正常排出。

5. 个人身体状况：如果女性在经期身体非常虚弱，有严重的痛经、头晕等症状，建议暂时不要洗澡，以免在洗澡过程中发生意外。可以等身体状况稍微好转后再洗澡。若本身月经量较多，洗澡时间不宜过长，避免因长时间站立导致头晕等不适。

来姨妈期间是可以洗澡的，但要综合考虑水温、洗澡方式、清洁用品、保暖情况和个人身体状况等因素。只要注意这些方面，洗澡不仅不会对身体造成不良影响，还能保持身体清洁，预防感染。如果在洗澡后出现身体不适，应及时就医。