老年闪腰的症状有疼痛、活动受限、肌肉痉挛、局部肿胀、压痛等，康复要点包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、日常护理等。

1. 症状

疼痛：闪腰后，老年人通常会感到腰部突然出现剧烈疼痛，疼痛性质多为刺痛或胀痛，有时疼痛还会向臀部、大腿后侧放射。

活动受限：由于疼痛，老年人腰部的活动会明显受到限制，不能正常地弯腰、转身、直立等，严重影响日常生活。

肌肉痉挛：腰部受伤的肌肉会发生痉挛，表现为局部肌肉紧张、发硬，用手触摸时可感觉到肌肉隆起。

局部肿胀：部分老年人闪腰后，受伤部位可能会出现轻度的肿胀，这是由于局部组织损伤后充血、水肿所致。

压痛：在腰部受伤的部位有明显的压痛点，按压时疼痛会加剧。

2. 康复要点

休息制动：闪腰后应立即停止活动，尽量卧床休息，以减轻腰部的负担，避免损伤进一步加重。休息时可选择硬板床，保持腰部的正常生理曲度。

物理治疗：在受伤后的 24 - 48 小时内，可进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。48 小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。此外，还可采用按摩、针灸、理疗等物理治疗方法，帮助恢复。

药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等，缓解肌肉痉挛。

康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可逐渐进行一些康复锻炼，如腰部伸展运动、拱桥运动、小飞燕运动等，以增强腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性。

日常护理：日常生活中要注意腰部的保暖，避免受寒。避免长时间弯腰、久坐、久站等不良姿势，减轻腰部的压力。同时，要注意加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，促进腰部损伤的恢复。

老年闪腰会出现疼痛、活动受限等多种症状，康复需要综合运用休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼和日常护理等方法。家人应密切关注老年人的症状变化，若症状持续不缓解或加重，应及时带其到正规医院就诊。