老年人腰椎硬膜囊受压护理需从日常活动、饮食、心理、用药、康复训练等方面入手。

1.日常活动护理：要让老年人保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减少腰椎的压力。尽量避免长时间站立或久坐，每隔一段时间要起身活动一下腰部。在起床和翻身时，要缓慢进行，避免腰部突然用力。上下楼梯时，要扶好扶手，一步一步平稳行走。同时，要注意腰部保暖，避免受寒，可根据天气变化适当增添衣物。

2.饮食护理：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于增强肌肉力量。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜和水果，以维持骨骼健康。适当补充富含钙的食物，如豆制品、虾皮等，预防骨质疏松。控制饮食量，避免体重过重，减轻腰椎负担。

3.心理护理：腰椎硬膜囊受压可能会导致疼痛和活动受限，容易使老年人产生焦虑、抑郁等不良情绪。家人和护理人员要多与老年人沟通交流，给予关心和安慰，让其了解疾病的治疗和恢复过程，增强治疗信心。也可以鼓励老年人参加一些轻松的娱乐活动，如听音乐、下棋等，转移注意力，缓解不良情绪。

4.用药护理：遵医嘱按时给老年人服用药物，如非甾体抗炎药（布洛芬、阿司匹林、萘普生）等，以缓解疼痛和炎症。同时，要注意观察药物的不良反应，如出现恶心、呕吐、皮疹等不适症状，及时告知医生。

5.康复训练护理：在医生的指导下，为老年人制定合理的康复训练计划。如进行腰部的伸展运动、小飞燕等动作，增强腰部肌肉力量。也可以借助一些辅助器械，如腰部按摩器等，促进腰部血液循环。康复训练要循序渐进，避免过度劳累。

老年人腰椎硬膜囊受压的护理是一个综合的过程，需要从日常活动、饮食、心理、用药和康复训练等多个方面进行全面护理。通过科学合理的护理措施，可以有效缓解老年人的症状，提高生活质量，促进身体的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。