凝血酶原时间偏高一点，四季调养可从饮食、运动、中药调理、情志调节和起居作息入手。

1. 饮食：春季阳气上升，可多吃具有升发之性的食物，如韭菜、豆芽等，以助阳气的生发，同时避免食用过于油腻、辛辣的食物，以防加重体内湿热。夏季天气炎热，人体出汗较多，应多吃清热解暑、生津止渴的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等，还可适当食用一些酸味食物，如山楂、乌梅等，以收敛汗液。秋季气候干燥，宜多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等，避免食用辛辣、香燥的食物，以防耗伤阴液。冬季寒冷，可适当多吃温热性的食物，如羊肉、桂圆等，以滋补阳气，但也不宜过于温补，以免上火。此外，可常食用具有活血化瘀作用的食物，如黑木耳、洋葱等。

2. 运动：春季可选择散步、踏青、放风筝等户外运动，以舒展筋骨，促进气血运行。夏季运动应避开高温时段，可选择在清晨或傍晚进行，如太极拳、八段锦等，运动强度不宜过大，避免出汗过多导致气阴两伤。秋季可进行一些登高、慢跑等运动，增强肺功能。冬季运动要注意保暖，可选择在室内进行运动，如瑜伽、室内健身操等，避免受寒。

3. 中药调理：春季可在医生指导下适当服用一些疏肝理气的中药，如柴胡、白芍等。夏季可选用清热解暑、益气生津的中药，如藿香、佩兰、西洋参等。秋季可服用滋阴润肺的中药，如沙参、麦冬等。冬季可适当服用一些补肾壮阳的中药，如杜仲、巴戟天等。此外，丹参、三七、川芎等中药具有活血化瘀的作用，可在医生指导下根据具体情况选用。

4. 情志调节：春季要保持心情舒畅，避免情绪抑郁，可多参加一些社交活动，培养兴趣爱好。夏季天气炎热，人容易烦躁，应注意调节情绪，保持冷静，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。秋季万物凋零，人容易产生悲秋情绪，要学会自我调节，保持乐观的心态。冬季昼短夜长，人容易出现情绪低落，可多晒太阳，增加户外活动时间，以改善情绪。

5. 起居作息：春季应早睡早起，多到户外呼吸新鲜空气，顺应阳气的生发。夏季要保证充足的睡眠，中午可适当午休，以恢复体力。秋季应早睡早起，避免熬夜，以养肺气。冬季要早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以养藏体内阳气。同时，要注意根据季节变化及时增减衣物，避免受寒或中暑。

凝血酶原时间偏高一点的四季调养需要综合考虑饮食、运动、中药调理、情志调节和起居作息等多个方面。通过合理的调养，可以改善身体状况，使凝血功能逐渐恢复正常。但如果凝血酶原时间持续异常或出现其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行进一步的检查和治疗。