从中医角度看，女人晚上头疼可从中药调理、针灸推拿、饮食调节、情绪管理、生活习惯改善等方面调养。

1. 中药调理：可在医生指导下选用一些具有止痛、养血等功效的中药。比如正天丸，其具有疏风活血、养血平肝、通络止痛的作用；养血清脑颗粒，能养血平肝、活血通络，对于血虚肝旺所致的头痛有一定效果；元胡止痛片，有理气、活血、止痛的功效，可缓解气滞血瘀所致的头疼。但使用中药需遵医嘱，根据个人体质和病情来选择合适的药物。

2. 针灸推拿：针灸是中医治疗头疼的常用方法。通过刺激特定穴位，如太阳穴、风池穴、百会穴等，可起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。推拿也有类似效果，专业人员进行头部推拿，能放松头部肌肉，促进血液循环，减轻头疼症状。一般建议每周进行2 - 3次针灸或推拿治疗。

3. 饮食调节：在饮食上，可多吃一些具有滋补作用的食物。例如红枣，能养血安神，对于气血不足引起的头疼有帮助；桂圆，有补益心脾、养血安神的功效；黑芝麻，可补肝肾、益精血。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等可能加重头疼的饮品。

4. 情绪管理：情绪波动可能会诱发或加重头疼。女人应学会调整自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。良好的情绪状态有助于调节身体的气血运行，减轻头疼症状。

5. 生活习惯改善：保持规律的作息时间非常重要，尽量早睡早起，避免熬夜。晚上睡觉前避免长时间使用电子设备，可泡个热水脚，促进血液循环，帮助放松身心。此外，适当进行体育锻炼，如瑜伽、太极拳等，能增强体质，提高身体的抵抗力，对头疼的调养也有积极作用。

女人晚上头疼的调养需要综合多方面进行。中药调理、针灸推拿可从根本上调节身体机能，饮食调节和情绪管理有助于改善身体内环境，生活习惯的改善则能为身体提供良好的恢复条件。通过这些方法的综合运用，有望缓解女人晚上头疼的症状。但如果头疼症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或相关科室就诊。