发烧时选择盖多少被子，需考虑发烧阶段、体温高低、环境温度、个人体质、出汗情况等。

1. 发烧阶段：发烧一般分为体温上升期、高热持续期和体温下降期。在体温上升期，身体会感觉发冷、打寒战，此时可适当多盖被子，帮助身体保暖，促进产热。到了高热持续期，身体散热需求增加，应减少盖被，利于热量散发。体温下降期，身体开始出汗散热，可根据出汗程度适当调整被子厚度，避免捂汗过度。

2. 体温高低：体温较低时，如低热（37.3℃ - 38℃），可盖薄被或毯子，既能起到一定保暖作用，又不会影响散热。中度发热（38.1℃ - 39℃）和高热（39.1℃ - 40℃）时，应减少盖被，尽量选择轻薄透气的被子，以加快散热。超高热（40℃以上）时，甚至可只盖一层薄单，同时配合物理降温措施。

3. 环境温度：环境温度较高时，如夏季，即使发烧也不宜盖厚被，可选择薄毛巾被或空调被。环境温度较低时，如冬季，可适当增加被子厚度，但也不能过厚，以免影响散热。可根据实际情况调节室内温度，如使用空调、暖气等，使室内温度保持在适宜范围。

4. 个人体质：体质较弱、耐寒能力差的人，在发烧时可能更怕冷，可适当多盖一点被子，但也要注意观察体温变化。体质较好、耐热能力强的人，可相对少盖一些。此外，儿童和老年人的体温调节能力相对较弱，需更加细心地根据其反应调整被子厚度。

5. 出汗情况：如果发烧时出汗较多，应及时更换被汗水浸湿的被子，避免着凉。可选择透气性好的被子，利于汗水蒸发。出汗较少时，可根据其他因素综合判断盖被的多少。若使用药物降温后开始出汗，要适当减少被子，让身体更好地散热。

发烧时选择盖多少被子需要综合考虑发烧阶段、体温高低、环境温度、个人体质和出汗情况等因素。要以帮助身体散热、保持舒适为原则，灵活调整被子的厚度。如果发烧情况严重或持续不缓解，应及时就医。同时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行降温治疗，但务必遵医嘱。