CPR即心肺复苏，是挽救心跳呼吸骤停患者生命的重要急救技术。要快速记住CPR操作步骤，可把握胸外按压和人工呼吸这两个要点，涵盖判断环境安全、判断患者情况、正确按压位置、按压频率与深度、开放气道、人工呼吸方法等内容。

1. 判断环境安全：在进行CPR之前，首先要确保现场环境安全，避免施救者和患者受到二次伤害，如远离漏电区域、避免在交通要道等危险地带进行急救。

2. 判断患者情况：快速判断患者有无意识、呼吸和心跳。可以拍打患者双肩，并在双侧耳边大声呼喊，同时观察患者胸廓有无起伏，触摸颈动脉有无搏动。

3. 正确按压位置：将患者仰卧于坚实平面上，施救者跪在患者一侧。按压部位为两乳头连线中点，用一只手掌根部紧贴按压部位，另一只手重叠其上，手指交叉翘起，避免接触胸壁。

4. 按压频率与深度：按压频率至少为每分钟100次，按压深度至少为5厘米，但不超过6厘米。按压过程中要保持手臂伸直，用上半身的力量垂直下压，按压和放松的时间大致相等。

5. 开放气道：按压30次后，清理患者口腔内的异物和分泌物，如痰液、呕吐物等。采用仰头抬颌法开放气道，即一手小鱼际置于患者前额，用力向后压使其头部后仰，另一手食指和中指抬起下颌。

6. 人工呼吸方法：开放气道后，用嘴严密包裹患者的嘴，同时捏住患者的鼻子，防止漏气，然后缓慢吹气，每次持续1秒以上，观察到患者胸廓有起伏即可。进行2次人工呼吸后，立即继续进行胸外按压，如此反复，按压与呼吸比例为30:2。

掌握胸外按压和人工呼吸这两个要点，并牢记相关的操作细节，能够帮助快速记住CPR操作步骤。在紧急情况下，及时、正确地实施CPR，有可能为患者争取到宝贵的生存机会。不过，CPR是一项专业的急救技能，建议接受正规的培训以提高操作的准确性和有效性。