职场人被蚊子咬后肿硬，可通过冰敷、涂抹药物、使用植物汁液、肥皂水清洗、口服药物等方法快速消肿。

1. 冰敷：蚊子叮咬后，其唾液会引起局部过敏反应，导致血管扩张、组织液渗出，进而出现肿硬。冰敷能使局部血管收缩，减少组织液渗出，从而缓解肿硬症状。可使用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在被咬处，每次10 - 15分钟，每隔一段时间可重复进行。

2. 涂抹药物：可选择多种药物来消肿止痒。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能缓解蚊虫叮咬引起的不适；复方醋酸地塞米松乳膏属于糖皮质激素类药物，可减轻炎症反应；丹皮酚软膏是中药制剂，有消炎、止痒的功效。使用时需注意遵医嘱。

3. 使用植物汁液：一些植物的汁液也有一定的消肿作用。例如，芦荟含有多种活性成分，具有抗炎、舒缓的效果，将芦荟叶洗净、去皮，取其汁液涂抹在被咬处；薄荷有清凉止痒的特性，可将薄荷叶揉碎后涂抹在肿硬部位。

4. 肥皂水清洗：蚊子叮咬时会释放酸性物质，而肥皂水呈碱性，用肥皂水清洗被咬处，能中和酸性物质，减轻局部炎症反应，缓解肿硬和瘙痒。用干净的棉球或毛巾蘸取肥皂水轻轻擦拭被咬部位即可。

5. 口服药物：如果肿硬情况较为严重，可在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。这些药物能抑制组胺的释放，减轻过敏反应，从而达到消肿的目的。

职场人被蚊子咬肿硬后，可根据自身情况选择合适的消肿方法。一般轻微的肿硬可通过冰敷、涂抹植物汁液或肥皂水清洗等方法缓解；若症状较重，可涂抹药物或口服药物进行治疗。但无论使用何种方法，都应遵医嘱，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。