献血后恢复不当可能引发贫血、免疫力下降、心血管功能异常、伤口感染、身体疲劳等后果。

1. 贫血：献血后若未及时补充足够的造血原料，如铁、蛋白质、维生素B12和叶酸等，骨髓造血功能无法及时恢复，可能导致红细胞生成不足，进而引发贫血。患者会出现头晕、乏力、心慌、气短等症状，影响身体的正常代谢和功能。

2. 免疫力下降：血液中含有多种免疫细胞和免疫因子，献血后身体需要一段时间来恢复这些成分。如果恢复期间营养摄入不足、休息不好，免疫系统功能会受到影响，导致免疫力下降。此时身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加感冒、流感等疾病的患病几率。

3. 心血管功能异常：献血后血容量会暂时减少，心脏需要通过调整来维持正常的血液循环。若恢复不当，如短时间内进行剧烈运动，心脏负担会加重，可能导致心血管功能异常，出现心慌、心悸、血压波动等症状，长期如此还可能增加心血管疾病的发生风险。

4. 伤口感染：献血后穿刺部位的伤口需要一定时间愈合。如果不注意伤口护理，如沾水、搔抓等，细菌容易侵入伤口，引发感染。表现为局部红肿、疼痛、发热，严重时可能出现化脓等症状，影响伤口的正常愈合。

5. 身体疲劳：献血后身体处于相对虚弱的状态，需要充足的休息来恢复体力。若恢复期间过度劳累，没有保证足够的睡眠，身体疲劳感会加剧，可能出现精神萎靡、注意力不集中等情况，影响日常生活和工作效率。

献血后恢复不当会带来一系列严重后果，因此献血后要重视恢复过程。应保证充足的休息，合理饮食，多摄入富含造血原料的食物，同时注意伤口护理，避免剧烈运动。若出现不适症状，应及时就医。