中医将人体体质分为多种类型，不同体质感冒低烧的调养方法有所不同，常见的有气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质等类型，各有对应的调养方式。

1. 气虚体质：气虚体质者正气不足，易受外邪侵袭而感冒低烧。调养时可选用具有补气作用的中药，如黄芪、党参、白术等，遵医嘱使用这些中药有助于增强机体抵抗力。饮食上可多食用山药、红枣、小米等补气食物。生活中要注意休息，避免过度劳累，可适当进行如八段锦、太极拳等舒缓的运动。

2. 阳虚体质：阳虚体质者阳气亏虚，感冒低烧时会伴有怕冷、手脚冰凉等症状。可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物温阳散寒。饮食上可多吃羊肉、桂圆、核桃等温阳食物。平时要注意保暖，尤其是腰腹、下肢部位，可适当晒太阳以补充阳气。

3. 阴虚体质：阴虚体质者阴液不足，感冒低烧常伴有口干咽燥、五心烦热等症状。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴清热的药物。饮食上多吃百合、银耳、雪梨等滋阴食物，避免食用辛辣、温热、燥烈之品。同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 痰湿体质：痰湿体质者体内痰湿较重，感冒低烧时会有头重如裹、胸闷、食欲不振等表现。可选用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物健脾化痰。饮食上要少吃油腻、甜食，多吃薏仁、芡实、冬瓜等祛湿食物。适当增加运动量，促进气血运行，有助于痰湿排出。

5. 血瘀体质：血瘀体质者气血运行不畅，感冒低烧时可能伴有头痛、身体刺痛等症状。可选用血府逐瘀丸、复方丹参片、通心络胶囊等活血化瘀的药物。饮食上可多吃山楂、玫瑰花、桃仁等具有活血化瘀作用的食物。可进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。

不同中医体质在感冒低烧时的调养方法各有特点，需根据自身的体质类型，综合运用中药调理、饮食调整和生活方式改善等方法进行调养。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，在医生的指导下进行治疗。