日常保健没做好导致痛风反复发作的原因包括饮食控制不佳、水分摄入不足、缺乏运动、作息不规律、药物使用不当等。

1. 饮食控制不佳：高嘌呤食物的摄入是导致痛风发作的重要原因之一。动物内脏、海鲜、肉汤等食物富含嘌呤，大量食用后会使体内尿酸水平升高，从而诱发痛风。此外，酒精也会影响尿酸的代谢，增加痛风发作的风险。

2. 水分摄入不足：充足的水分摄入有助于尿酸的排泄。如果日常饮水过少，尿液生成减少，尿酸就不能及时排出体外，在体内蓄积，容易形成尿酸盐结晶，沉积在关节等部位，引发痛风发作。

3. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，容易导致肥胖。肥胖会影响体内尿酸的代谢，使尿酸生成增加，排泄减少，进而增加痛风发作的几率。适当的运动可以促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于尿酸的排泄。

4. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足等不良作息习惯会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统和免疫系统的正常功能。内分泌失调可能导致尿酸代谢紊乱，免疫系统功能下降则容易引发炎症反应，这些都可能促使痛风发作。

5. 药物使用不当：某些药物可能会影响尿酸的代谢，导致尿酸水平升高。例如，噻嗪类利尿剂、阿司匹林等药物，在使用过程中可能会干扰尿酸的排泄，增加痛风发作的风险。如果患者在日常保健中没有注意药物的合理使用，就可能导致痛风反复发作。

痛风反复发作与日常保健密切相关。要预防痛风发作，需要从饮食、水分摄入、运动、作息和药物使用等多个方面进行综合管理。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，规律作息，正确使用药物，有助于控制尿酸水平，减少痛风发作的次数。如果痛风症状持续不缓解或反复发作，建议及时到正规医院的风湿免疫科就诊，接受专业的诊断和治疗。