老年人头晕恶心想吐，可通过休息与调整姿势、改善环境、补充糖分、药物治疗、及时就医等方式快速缓解。

1. 休息与调整姿势：当老年人出现头晕恶心想吐的症状时，应立即停止正在进行的活动，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下休息。坐下时尽量保持背部挺直，头部稍微后仰；躺下时可将头部适当垫高，以促进脑部血液循环，缓解不适症状。避免突然的头部转动或起身，防止症状加重。

2. 改善环境：确保所处环境通风良好，温度和湿度适宜。可打开窗户通风换气，或使用空调、风扇等调节室内温度和湿度。避免环境嘈杂、光线过强或过暗，这些因素都可能加重头晕恶心的症状。

3. 补充糖分：低血糖是导致老年人头晕恶心的常见原因之一。如果怀疑是低血糖引起的，可以让老年人吃一些含糖的食物，如糖果、饼干、果汁等，以快速提升血糖水平，缓解症状。

4. 药物治疗：如果症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，抗组胺药如苯海拉明、茶苯海明等，可用于缓解晕动病引起的头晕恶心；止吐药如甲氧氯普胺、多潘立酮等，能有效减轻恶心呕吐的症状；改善脑循环的药物如氟桂利嗪、尼莫地平等，可增加脑部供血，缓解头晕。但需注意，使用药物应遵医嘱。

5. 及时就医：如果经过上述处理后症状仍未缓解或持续加重，应及时送往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，如测量血压、血糖、血常规、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。可能的病因包括高血压、脑供血不足、颈椎病、美尼尔氏综合征等，针对不同的病因，治疗方法也有所不同。

老年人头晕恶心想吐是较为常见的症状，可能由多种原因引起。通过休息与调整姿势、改善环境、补充糖分、药物治疗等方法，通常可以在一定程度上缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中，老年人也应注意保持健康的生活方式，定期体检，预防此类症状的发生。