更年期快结束时，可通过中药调理、饮食调养、针灸推拿、情志调节、运动锻炼等方式调养身体，以促进健康。

1. 中药调理：可选用一些具有滋补肝肾、调和气血作用的中药。例如六味地黄丸，其具有滋阴补肾的功效，对于更年期肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的改善作用；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，可缓解肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等；坤泰胶囊能滋阴清热、安神除烦，对更年期阴虚火旺者有较好疗效。不过，使用中药需遵医嘱。

2. 饮食调养：在饮食上，应遵循营养均衡的原则。多食用富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、橙子、菠菜等，有助于增强免疫力。适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等，以补充身体所需营养。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对身体的不良刺激。

3. 针灸推拿：针灸推拿是中医传统疗法。通过针刺特定穴位，如三阴交、足三里、关元等，可调节人体经络气血，改善身体机能。推拿按摩也能起到疏通经络、缓解肌肉紧张的作用，对更年期身体不适有一定的缓解效果。

4. 情志调节：更年期情绪波动较大，保持良好的心态至关重要。可通过培养兴趣爱好，如绘画、书法、摄影等，转移注意力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。也可多参加社交活动，与亲朋好友交流沟通，释放压力。

5. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，提高身体的抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、瑜伽等。这些运动动作舒缓，能调节呼吸，促进气血运行，对更年期身体调养有益。

更年期快结束时，采用中医智慧进行调养，从中药调理、饮食、针灸推拿、情志和运动等多方面入手，能有效改善身体状况，促进健康。但如果身体出现严重不适，建议及时到正规医院的中医科或相关科室就诊。