对于男性性功能低下，营养师推荐的食物有富含锌的食物、富含维生素E的食物、富含精氨酸的食物、富含蛋白质的食物、黑色食物等。

1. 富含锌的食物：锌元素对男性生殖系统的正常运作至关重要。锌可以促进精子的生成和成熟，提高精子的活力和质量。常见的富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、坚果等。例如，牡蛎是含锌量极高的食物，适量食用有助于维持男性生殖系统的健康，改善性功能。

2. 富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能够保护生殖细胞免受自由基的损伤，维持生殖器官的正常功能。像植物油、坚果、绿叶蔬菜等都是维生素E的良好来源。其中，橄榄油、杏仁等食物中维生素E含量较为丰富，适当摄入可以为生殖系统提供一定的保护。

3. 富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，并且能够促进性激素的分泌，增强性功能。常见的富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮等。海参是典型的富含精氨酸的食物，其营养价值高，对改善男性性功能有一定的帮助。

4. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持生殖系统的正常结构和功能必不可少。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物都富含优质蛋白质。例如，鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，容易被人体吸收利用，有助于提高男性的性功能。

5. 黑色食物：中医认为黑色入肾，肾主生殖，因此黑色食物对肾脏有一定的滋补作用，从而有助于改善男性性功能。常见的黑色食物有黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。黑豆具有补肾益精的功效，长期食用可以在一定程度上提升男性的性功能。

男性性功能低下可以通过合理的饮食进行调理。上述这些富含锌、维生素E、精氨酸、蛋白质的食物以及黑色食物，都对改善男性性功能有一定的帮助。但饮食调理只是一个方面，还应结合适当的运动、规律的作息等，以达到更好的效果。如果性功能低下的情况较为严重，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。