老年人整夜失眠防止猝死发生，可从改善睡眠环境、调整生活方式、进行心理调节、合理药物治疗、定期体检监测等方面着手。

1. 改善睡眠环境：为老年人创造安静、舒适、温度适宜的睡眠空间。保持卧室光线昏暗，减少噪音干扰，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量，降低因失眠引发的身体应激反应，减少猝死风险。

2. 调整生活方式：规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免白天过长时间午睡，适度进行运动，如散步、太极拳等，但不要在临近睡觉前剧烈运动。饮食上，避免晚餐过饱或摄入刺激性食物、饮料，如咖啡、浓茶等。

3. 进行心理调节：失眠可能与心理压力有关，可通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解焦虑、紧张情绪。家人也应多与老年人沟通交流，给予关心和支持，帮助其保持良好的心态。

4. 合理药物治疗：若失眠情况严重，可在医生指导下使用药物治疗。如佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，这些药物能改善睡眠状况，但必须严格遵医嘱使用，避免自行增减药量或突然停药。

5. 定期体检监测：老年人应定期进行全面体检，包括心电图、血压、血糖、血脂等检查，及时发现潜在的健康问题。对于患有心血管疾病等基础疾病的老年人，更要密切关注病情变化，遵医嘱按时服药，控制病情发展。

老年人整夜失眠存在猝死风险，需综合采取多种措施来防止。改善睡眠环境、调整生活方式、心理调节、合理药物治疗以及定期体检监测等方法相互配合，有助于提高老年人的睡眠质量，保障身体健康，降低猝死的发生几率。若失眠问题持续不缓解或出现其他不适症状，应及时到正规医院就诊。