调理尿中白细胞高，可从中药调理、饮食调整、运动锻炼、针灸推拿、生活习惯养成等方面入手。

1. 中药调理：中药在调理尿中白细胞高方面有一定作用。例如，三金片具有清热解毒、利湿通淋的功效，可改善泌尿系统感染引起的白细胞升高；热淋清颗粒能清热泻火、利尿通淋，有助于缓解相关症状；银花泌炎灵片有清热解毒、利湿通淋的作用，对减轻炎症、降低尿中白细胞数量有帮助。使用中药需遵医嘱。

2. 饮食调整：在饮食上，应多吃清淡、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、芹菜等。西瓜具有利尿作用，能促进尿液排出，有助于冲刷尿道，减少细菌滋生；黄瓜富含维生素和水分，可增强身体代谢；芹菜有清热利湿的功效。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症。

3. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。如散步，能促进血液循环，增强身体的代谢功能；慢跑可提高心肺功能，增强机体抵抗力；太极拳是一种温和的运动，能调节身体的气血运行，有助于身体恢复。每周可进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。

4. 针灸推拿：针灸推拿也可作为辅助调理方法。针刺关元、气海、三阴交等穴位，能调节人体的气血和脏腑功能，增强机体的抗感染能力。推拿按摩肾俞、膀胱俞等穴位，可促进泌尿系统的血液循环，缓解炎症。但针灸推拿需由专业人员操作。

5. 生活习惯养成：养成良好的生活习惯对于调理尿中白细胞高非常重要。要注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。同时，要多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，以增加尿量，促进细菌排出。

尿中白细胞高可能是泌尿系统感染等原因引起的，通过中药调理、饮食调整、运动锻炼、针灸推拿以及养成良好的生活习惯等中医养生方法，可以在一定程度上调理这一情况。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。