职场人士泌乳素高可通过生活方式调整、药物治疗、定期检查等方面来应对。生活方式调整包括规律作息、合理饮食、适度运动；药物治疗可使用甲磺酸溴隐亭、喹高利特、卡麦角林等药物；定期检查能及时了解病情变化。

1. 规律作息：职场人士工作繁忙，但应尽量保证充足睡眠，避免熬夜。熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，可能导致泌乳素进一步升高。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，养成早睡早起的好习惯。

2. 合理饮食：饮食上要均衡营养，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。同时，可适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持身体正常的生理功能。

3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。适度运动可以增强体质，调节内分泌。每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。

4. 药物治疗：甲磺酸溴隐亭是治疗泌乳素高的常用药物，它可以抑制泌乳素的分泌。喹高利特和卡麦角林也有类似的作用，能有效降低泌乳素水平。但使用这些药物时必须遵医嘱。

5. 定期检查：定期到医院进行泌乳素水平的检查，以及相关的影像学检查，如垂体磁共振成像等。通过检查可以及时了解病情的变化，调整治疗方案。

职场人士泌乳素高会对身体健康造成一定影响，通过生活方式调整、药物治疗和定期检查这三方面的综合措施，可以有效应对泌乳素高的问题。在实施过程中，要严格遵医嘱进行药物治疗，保持良好的生活习惯，以促进身体恢复健康。