接触水痘患者碰过的东西后，运动在一定程度上有助于增强免疫力，但不能单纯依靠运动来预防感染，还需结合其他措施，如及时清洁消毒、接种疫苗、保证营养均衡、规律作息等。

1. 运动的作用：适度运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于激活免疫系统的细胞活性，提高机体的抵抗力。例如，每天进行30分钟左右的有氧运动，像慢跑、游泳、骑自行车等，能够让身体处于良好的应激状态，使免疫系统更好地发挥作用。

2. 及时清洁消毒：接触水痘患者碰过的东西后，应尽快用肥皂和流动水清洗双手，对于可能被污染的衣物、物品等，可采用高温消毒、暴晒等方式进行处理，减少病毒残留，降低感染风险。

3. 接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘最有效的措施之一。疫苗可以刺激机体产生抗体，当接触到水痘病毒时，免疫系统能够迅速识别并进行抵抗。即使感染，症状也会相对较轻。

4. 保证营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，为免疫系统提供充足的营养物质，维持免疫系统的正常功能。

5. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有利于免疫系统的修复和调整。长期熬夜、作息不规律会导致免疫力下降，增加感染的几率。

接触水痘患者碰过的东西后，运动确实对增强免疫力有帮助，但预防感染是一个综合的过程，不能仅仅依赖运动。需要结合及时清洁消毒、接种疫苗、保证营养均衡和规律作息等多方面措施，共同作用来降低感染水痘的风险。如果出现疑似水痘的症状，应及时就医。