空气污染增加结石风险，与污染物吸入、水分流失、免疫下降、代谢紊乱、炎症刺激等有关。做好防护可从佩戴口罩、改善室内环境、补充水分、均衡饮食、加强锻炼等方面入手。

1. 污染物吸入：空气中的颗粒物、重金属等污染物，随呼吸进入人体后，会经过血液循环到达肾脏等泌尿系统器官。这些污染物可能成为结石形成的核心物质，促使结石的产生。比如长期吸入含铅、汞等重金属的空气，就可能增加结石风险。

2. 水分流失：空气污染严重时，呼吸道为了抵御污染物，会增加黏液分泌。这会导致呼吸道水分散失增多，进而使人体整体水分流失增加。肾脏为了维持体内的水平衡，会对尿液进行重吸收，使得尿液中各种晶体物质的浓度升高，容易析出形成结石。

3. 免疫下降：长期暴露在污染的空气中，人体免疫系统会受到一定程度的抑制。免疫系统功能减弱后，对泌尿系统的保护作用降低，细菌、病毒等病原体更容易侵入泌尿系统，引发感染。泌尿系统感染是结石形成的重要诱因之一。

4. 代谢紊乱：空气污染中的有害物质可能干扰人体的正常代谢过程。例如，某些污染物可能影响维生素 D 的代谢，导致钙、磷等矿物质的吸收和排泄异常。钙在尿液中浓度过高，就容易形成含钙结石。

5. 炎症刺激：吸入的污染物会刺激呼吸道和泌尿系统黏膜，引发炎症反应。炎症会导致黏膜损伤，使尿液中的晶体物质更容易附着在损伤部位，逐渐形成结石。

6. 佩戴口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩，可以有效减少污染物的吸入。如 N95 口罩等，能过滤大部分的颗粒物和有害气体。

7. 改善室内环境：使用空气净化器可以过滤室内空气中的污染物，保持室内空气清洁。同时，定期开窗通风，也能促进室内外空气交换。

8. 补充水分：多喝水能够增加尿量，稀释尿液中晶体物质的浓度，减少结石形成的机会。建议每天饮用足够的水，以白开水为宜。

9. 均衡饮食：多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于维持泌尿系统的正常功能。减少高钙、高草酸、高嘌呤食物的摄入，如牛奶、菠菜、动物内脏等。

10. 加强锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。运动还能促进血液循环，减少尿液在泌尿系统中的停留时间，降低结石形成的风险。

空气污染确实会增加结石风险，主要通过污染物吸入、水分流失、免疫下降、代谢紊乱和炎症刺激等途径。为了降低结石发生的可能性，需要从多个方面做好防护，包括佩戴口罩、改善室内环境、补充水分、均衡饮食和加强锻炼等。如果出现泌尿系统不适症状，应及时前往正规医院就诊。