家中老人多年便秘，康复秘诀包括调整饮食结构、增加运动量、建立良好排便习惯、合理使用药物、进行腹部按摩等。

1. 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮用1500 - 2000毫升的水，可使粪便保持湿润，易于排出。

2. 增加运动量：鼓励老人适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进身体的血液循环，增强肠道的蠕动功能。即使老人行动不便，也可以在家人的帮助下进行一些简单的肢体活动，如翻身、抬腿等，以刺激肠道蠕动。

3. 建立良好排便习惯：每天定时让老人去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，久而久之，可形成条件反射。排便时要集中注意力，避免看书、看手机等分散注意力的行为，以提高排便效率。

4. 合理使用药物：当饮食和运动调整效果不佳时，可在医生指导下合理使用药物。常用的药物有乳果糖，它可以增加肠道内的渗透压，使水分进入肠道，软化粪便；聚乙二醇电解质散，能增加粪便的含水量，促进排便；比沙可啶，可刺激肠壁神经，促进肠道蠕动。但用药必须遵医嘱。

5. 进行腹部按摩：家人可以帮助老人进行腹部按摩，以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。这样可以促进肠道的血液循环，增强肠道蠕动，有助于改善便秘症状。

家中老人多年便秘是一个需要综合调理的问题。通过调整饮食结构、增加运动量、建立良好排便习惯、合理使用药物以及进行腹部按摩等方法，可以有效改善老人的便秘状况。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的消化内科或老年病科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。