孕产期间经常胸闷气短可通过调整生活方式、调节情绪、进行适当运动、合理饮食、药物治疗等方式调养。

1. 调整生活方式：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。休息时可采取半卧位或左侧卧位，以减轻子宫对膈肌的压迫，缓解胸闷气短症状。同时，要保持居住环境空气流通，可经常开窗通风，也可使用空气净化器改善室内空气质量。

2. 调节情绪：孕产期间女性的情绪波动较大，过度紧张、焦虑等不良情绪可能会加重胸闷气短的症状。可通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情，保持积极乐观的心态。

3. 进行适当运动：在身体状况允许的情况下，可进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等。适当的运动可以增强心肺功能，提高身体的耐受力，有助于缓解胸闷气短。但要注意运动强度和时间，避免过度运动。

4. 合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担，导致胸闷气短症状加重。同时，要注意控制体重，避免体重增长过快。

5. 药物治疗：如果胸闷气短症状较为严重，可能是由某些疾病引起的，如贫血、心脏病等。此时需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行药物治疗。常用的药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、维生素B12等，可用于治疗贫血；硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等，可用于治疗心脏病。但需注意，孕产期间用药需谨慎，必须遵医嘱使用。

孕产期间经常胸闷气短会给女性带来不适，通过调整生活方式、调节情绪、适当运动、合理饮食以及必要时的药物治疗等方法，可以有效缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以确保母婴健康。