骨质增生是因关节软骨磨损、破坏等引发的骨骼自我修复反应，中医养生结合常用药可缓解症状。方法有按摩与牵引、针灸、中药调理、饮食养生、运动锻炼等。

1. 按摩与牵引：按摩能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。牵引可拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，改善症状，但需专业人员操作，避免不当操作加重损伤。

2. 针灸：通过针刺穴位，调节人体经络气血的运行，起到疏通经络、调和气血、止痛等作用。针对不同部位的骨质增生，选取相应的穴位进行针刺，可有效缓解疼痛和不适。

3. 中药调理：常用药物有抗骨质增生丸、骨刺平片、骨仙片等。抗骨质增生丸具有补腰肾、强筋骨、活血、利气、止痛的功效；骨刺平片能补精壮髓，壮筋健骨，通络止痛；骨仙片可填精益髓，壮腰健肾，强壮筋骨，舒筋活络，养血止痛。使用中药需遵医嘱。

4. 饮食养生：多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。钙是维持骨骼健康的重要元素，维生素D有助于钙的吸收和利用。合理的饮食结构有助于增强骨骼强度，缓解骨质增生症状。

5. 运动锻炼：适度的运动可增强肌肉力量，稳定关节，减轻关节负担。如散步、太极拳、瑜伽等运动，能改善关节的灵活性和稳定性，但要避免过度运动和剧烈运动，以免加重关节损伤。

中医养生结合常用药对骨质增生的治疗有积极作用。按摩与牵引、针灸可缓解症状，中药调理从内部改善身体状况，饮食养生和运动锻炼有助于增强骨骼健康。但治疗应根据个体情况选择合适的方法，并在专业医生指导下进行。若症状严重，应及时到正规医院就诊。