轻微食物中毒后，可通过补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗、密切观察症状等方式调养身体以加快恢复。

1. 补充水分：食物中毒后，身体可能会因呕吐、腹泻等症状而丢失大量水分和电解质。此时，应多喝温开水、淡盐水或口服补液盐，以补充水分和电解质，维持身体的水盐平衡，防止脱水。

2. 调整饮食：在食物中毒后的短期内，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。待肠胃功能逐渐恢复后，再逐渐增加食物的种类和量。

3. 适当休息：身体在经历食物中毒后比较虚弱，需要充足的休息来恢复体力。应保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，让身体得到充分的放松和恢复。

4. 药物治疗：可根据症状遵医嘱使用一些药物来缓解不适。如出现腹泻症状，可使用蒙脱石散等止泻药物；如有腹痛症状，可使用颠茄片等解痉药物；若伴有肠道感染，可使用诺氟沙星、左氧氟沙星等抗生素进行治疗。但需注意，使用药物一定要遵医嘱。

5. 密切观察症状：在调养期间，要密切观察自身症状的变化。如果症状持续不缓解或出现加重的情况，如呕吐频繁、腹泻不止、发热、脱水等，应及时就医，以免延误病情。

轻微食物中毒后，通过补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗以及密切观察症状等调养方法，有助于身体较快恢复。但每个人的身体状况和食物中毒的情况不同，恢复的时间和效果也会有所差异。若症状严重或持续不改善，务必及时前往正规医院就诊。